起き抜けの２１キロジョグ

地元・菰野町で行なわれる第８回かもしかハーフマラソン大会まで、３週間を切りました。
例年のことですが、練習不足です。
特に、今年は夏に足の調子が悪かったので、ほとんど走れていません。
焦っております。
ということで、起き抜けに２１キロ、コースを走りました。
さすがに、練習不足。足が動きません。
１７キロ地点では、足切りタイムの３０秒前に通過。
本番では、足切りタイム以後に通過する人は、バスで回収されます。
その後、ゴールまでは、ペタペタと歩いているのと同じようなスピード。
もう足がガクガクです。

えらいこっちゃ。
本番までに何とかしないと。

ブックドクターしん